fitness seven 7

menu

FACILITY

GX
SCHE
DUAL
FREE
PASS
E
BOOK
















신체와 마음이 일치되는 새로운 경험을 만듭니다.
“피트니스세븐 필라테스”

신체와 마음을 일치시키는 필라테스 운동의 효과를 극대화하도록 필라테스 회원들만이 독립적으로 이용할 수 있는 스튜디오 공간을 구축했습니다. 세계적인 필라테스 전문 운동기구인 피크필라테스의 캐딜락, 리포머, 운다체어, 바렐을 갖추고 회원들의 체형과 자세를 분석하는 익스바디 시스템으로 보다 과학적이고 체계적으로 운동을 지도합니다.

캐딜락
조셉 필라테스가 병상의 환자들의 재활을 위해 고안해낸 기구로 유연성과 근력 향상에 도움이 된다. 척추에 부상이 있는 환자들에게 매우 유용하게 쓰이며 운동 강도 조절이 용이하다. 체조나 무용수 등 고난위도의 동작을 표현하는데 상당히 큰 도움을 준다.

리포머
조셉 필라테스가 고안한 기구로 무게가 다른 스프링으로 구성되어 있으며 수백가지의 운동 방법이 있어 가장 대표적인 운동기구이다. 저항의 강도를 적절히 조절하여 자세 유지에 필요한 속 근육을 자극함으로 몸의 내구성을 발달시키는데 큰 도움을 준다.

체어
힙과 하체, 특히 무릎 관절의 운동방법이 많아 특히 무릎의 십자인대 수술 후에 재활운동에 탁월한 효과가 있다. 이 가구도 스프링으로 저항강도 조절이 가능하고 다른 기구보다 작아 일반 가정에서도 널리 쓰이고 있다.

레더 바렐
신체 각 부위의 유연성과 밸런스 감강의 중점을 둔 기구로 널리 쓰이고 있다. 고난이도의 근력강화 운동에도 널리 쓰이고 있다.

보슈
Both Side Utilized을 이니셜로 만들었다 인간의 몸은 어떻게 가장 효과적으로 움직이며 기능을 발휘할 수 있을까의 질문에 인체의 양방향의 균형이 한쪽에 치우쳐 있는 것인지 양측동일하게 반응하는지 구르고, 걷고, 뛰면서 트레이닝 한다. 보수에 의해 움직이는 동작에 기본적으로 충실해야 하며 인체의 균형이나 뇌의 발달에 효과적이다.

필라테스 서클
누구나 초보자들도 쉽게 사용할 수 있으며 공간의 제약이 거의 없으며 팔이나 다리 운동에 매우 효과적이다. 현재 필라테스 그룹 수업으로 널리 이용되고 있다.

인스타그램페이스북네이버블로그
문의

플러스 친구 피트니스세븐 카카오 플러스 친구

네이버 톡톡

인스타 디엠